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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	128	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	147	00:18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	150	00:23:00	5,00 km

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