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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	138	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	159	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	160	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	160	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	163	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	161	00:45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	162	00:52:03	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	163	00:58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	161	01:04:33	10,00 km
11	0,16 km	0:50	5:23	166	01:05:23	10,16 km

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