Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,06 km
9:59
4:51
138
00:09:59
2,06 km
2
0,20 km
0:53
4:26
155
00:10:52
2,26 km
3
0,21 km
1:13
5:47
160
00:12:05
2,47 km
4
0,19 km
0:55
4:43
163
00:13:00
2,66 km
5
0,21 km
1:13
5:44
161
00:14:13
2,87 km
6
0,19 km
0:54
4:41
164
00:15:07
3,06 km
7
0,21 km
1:12
5:34
164
00:16:18
3,28 km
8
0,19 km
0:58
5:08
166
00:17:16
3,47 km
9
0,20 km
1:13
5:55
162
00:18:29
3,67 km
10
0,19 km
0:57
4:56
165
00:19:26
3,87 km
11
0,22 km
1:14
5:43
163
00:20:40
4,08 km
12
0,19 km
0:58
5:09
164
00:21:38
4,27 km
13
0,22 km
1:12
5:31
160
00:22:49
4,48 km
14
0,19 km
1:00
5:13
165
00:23:49
4,68 km
15
0,22 km
1:13
5:37
158
00:25:02
4,89 km
16
0,19 km
0:58
5:12
163
00:26:00
5,08 km
17
2,27 km
11:23
5:01
156
00:37:23
7,35 km
2 november 2015 - 18:08
Backintervaller
Löpning - Intervall
Uppjogg
Löpskolning
8 x 200m intervaller med joggvila ner
Nedjogg
7,35
km
Distans
37:23
Tid
5:05
min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Kadens
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 794 km
annons