Tröskelintervaller 4x5 min med 1 min joggvila @ 3,50
Löpning - Lång intervall
Hade tänkt träna i Tybblelundshallen ikväll men det var lite för kaotiskt hemma för att hinna till den gemensamma träningen.
La istället in ett eget tröskelpass. Skönt väder ute och det kommer det väl inte vara så länge till så det är bara att njuta så länge det varar.
Har haft svårt att hålla gen och inte gå över anaeroba tröskeln men lyckades faktiskt! Låg på 175 några korta stunder annars under.
167/173
171/174
172/175
172/176
Kroppen känns nöjd med att få springa lite efter förra veckans jogg med vagnen.
