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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	132	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	00:31:18	6,00 km
7	0,72 km	3:59	5:33	144	00:35:17	6,72 km

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