Råbelöf 6km+kortintervall
Löpning - Distans
Martina o jag njöt av solsken o krispig kyla, lätt vindmotstånd,
Testade två kortintervall i rätt hastighet i Råbelöfsallen och det kändes lite lite i höger hamstring så jag fick köra resten lite stillsammare fart 4:10-4:30 med ca trettio sekunders vila mellan femtiosekunders långa intervall och det gick bra sammanlagt 15 intervall
