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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	142	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	153	00:08:38	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	152	00:13:15	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	00:18:33	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	163	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	154	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	156	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	157	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	168	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	157	00:48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	148	00:53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	155	00:58:00	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	149	01:03:28	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	155	01:08:59	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	144	01:13:15	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	153	01:19:50	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	163	01:24:49	17,00 km
18	1,00 km	3:47	3:47	147	01:28:36	18,00 km
19	1,00 km	3:36	3:36	147	01:32:12	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	159	01:37:54	20,00 km
21	1,00 km	3:29	3:29	139	01:41:23	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	154	01:46:57	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	153	01:51:58	23,00 km
24	0,60 km	3:09	5:16	153	01:55:07	23,60 km

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