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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,31 km	11:41	8:54	138	00:11:41	1,31 km
2	0,10 km	2:52	28:11	135	00:14:33	1,41 km
3	0,51 km	2:58	5:48	179	00:17:31	1,92 km
4	0,12 km	3:35	30:24	147	00:21:05	2,04 km
5	0,52 km	3:12	6:09	179	00:24:17	2,56 km
6	0,08 km	3:00	36:10	150	00:27:18	2,65 km
7	0,31 km	1:34	5:06	170	00:28:52	2,95 km
8	0,23 km	5:27	23:29	142	00:34:19	3,19 km
9	0,27 km	1:30	5:40	169	00:35:49	3,45 km
10	0,12 km	2:19	20:02	156	00:38:08	3,57 km
11	0,28 km	1:32	5:31	172	00:39:41	3,85 km
12	0,13 km	2:41	20:18	154	00:42:21	3,98 km
13	0,24 km	1:34	6:40	170	00:43:56	4,21 km
14	0,10 km	2:15	21:30	158	00:46:10	4,32 km
15	0,28 km	1:33	5:36	171	00:47:43	4,59 km
16	0,12 km	2:20	19:19	156	00:50:02	4,71 km
17	0,28 km	1:33	5:30	171	00:51:35	5,00 km
18	0,16 km	2:18	14:35	161	00:53:53	5,15 km
19	0,32 km	1:31	4:42	176	00:55:24	5,48 km
20	0,11 km	2:55	26:33	155	00:58:19	5,59 km
21	0,15 km	0:50	5:23	168	00:59:09	5,74 km
22	0,16 km	3:20	21:29	152	01:02:29	5,90 km
23	0,15 km	0:49	5:18	167	01:03:18	6,05 km
24	0,07 km	2:27	33:26	157	01:05:45	6,12 km
25	0,10 km	0:32	5:03	163	01:06:17	6,23 km
26	0,11 km	2:20	21:09	157	01:08:37	6,34 km
27	0,12 km	0:31	4:10	162	01:09:08	6,46 km
28	0,03 km	0:37	19:23	174	01:09:45	6,49 km
29	1,44 km	11:00	7:39	154	01:20:44	7,93 km

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