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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	85	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	122	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	136	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	00:47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	146	00:57:44	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	01:02:58	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	148	01:08:06	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	142	01:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	146	01:17:54	15,00 km
16	0,57 km	2:50	4:59	155	01:20:44	15,57 km

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