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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	110	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	112	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	113	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	142	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	143	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	144	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	145	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	145	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	140	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	141	01:01:40	11,00 km
12	0,13 km	0:40	5:10	138	01:02:20	11,13 km

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