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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	104	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	114	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	122	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	121	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	119	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	123	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	121	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	123	00:46:04	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	126	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	122	00:55:42	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	124	01:00:27	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	121	01:05:27	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	123	01:10:34	14,00 km
15	0,76 km	4:34	6:00	119	01:15:08	14,76 km

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