Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
146
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
153
00:09:35
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
153
00:14:15
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
156
00:19:02
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
155
00:23:39
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
157
00:28:13
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
156
00:32:30
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
155
00:36:57
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
161
00:41:42
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
156
00:46:16
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
156
00:50:48
11,00 km
12
0,88 km
3:57
4:30
153
00:54:45
11,88 km
20 september 2012 - 10:36
Bonnarundan 12km
Löpning - Distans
Härligt höstväder och lugnt tempo :-)
11,88
km
Distans
54:45
Tid
4:37
min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Air Citius +4
Total distans: 1216 km
annons