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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	00:10:19	2,00 km
3	0,00 km	0:01	02:37:05	135	00:10:19	2,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	154	00:14:26	3,00 km
5	0,20 km	2:00	10:14	157	00:16:26	3,20 km
6	1,00 km	4:11	4:11	160	00:20:37	4,20 km
7	0,22 km	2:00	8:54	139	00:22:37	4,42 km
8	1,00 km	4:08	4:08	162	00:26:45	5,42 km
9	0,22 km	2:00	9:16	143	00:28:45	5,64 km
10	1,00 km	4:11	4:11	164	00:32:56	6,64 km
11	0,22 km	2:00	9:17	145	00:34:56	6,85 km
12	1,00 km	4:15	4:15	165	00:39:11	7,85 km
13	0,19 km	2:00	10:30	144	00:41:11	8,04 km
14	1,00 km	4:10	4:10	166	00:45:20	9,04 km
15	0,17 km	2:00	11:47	143	00:47:20	9,21 km
16	0,34 km	1:52	5:24	144	00:49:12	9,56 km
17	0,01 km	0:09	12:48	154	00:49:21	9,57 km

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