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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	134	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	112	00:40:08	8,00 km
9	0,02 km	0:09	6:05	116	00:40:17	8,02 km

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