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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	145	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	129	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	122	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	114	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	113	00:56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	115	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	115	01:07:41	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	115	01:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	117	01:19:08	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	120	01:24:49	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	121	01:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	124	01:36:02	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	126	01:41:46	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	118	01:47:22	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	122	01:53:06	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	133	01:58:35	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	130	02:04:06	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	125	02:09:56	23,00 km
24	1,00 km	5:46	5:46	121	02:15:42	24,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	118	02:21:16	25,00 km
26	1,00 km	5:40	5:40	121	02:26:56	26,00 km
27	1,00 km	5:28	5:28	118	02:32:24	27,00 km
28	1,00 km	5:50	5:50	117	02:38:13	28,00 km
29	1,00 km	5:37	5:37	116	02:43:50	29,00 km
30	1,00 km	5:34	5:34	117	02:49:25	30,00 km
31	1,00 km	5:32	5:32	119	02:54:56	31,00 km
32	1,00 km	5:40	5:40	119	03:00:36	32,00 km
33	0,41 km	2:13	5:27	119	03:02:49	32,41 km

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