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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	171	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	190	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	8:20	8:19	182	00:22:01	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	177	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	179	00:34:10	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:45	184	00:41:56	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:01	180	00:48:57	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	186	00:53:40	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:27	187	00:53:57	8,05 km

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