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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	156	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	154	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	154	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	158	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	162	01:05:43	11,00 km
12	0,05 km	0:18	5:31	163	01:06:01	11,05 km