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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	123	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	132	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	135	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	140	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	135	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	136	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	137	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	138	00:58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	138	01:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	136	01:10:12	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	138	01:16:34	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	132	01:22:44	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	135	01:28:41	15,00 km
16	0,35 km	2:07	6:03	141	01:30:48	15,35 km

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