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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	146	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	145	00:56:43	10,00 km
11	0,00 km	0:01	11:45	142	00:56:45	10,00 km

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