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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	111	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	100	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	135	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	110	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	149	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	145	00:42:37	7,00 km
8	0,51 km	3:01	5:54	141	00:45:38	7,51 km

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