Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,56 km
7:39
13:38
94
00:07:39
0,56 km
2
1,00 km
7:24
7:24
96
00:15:03
1,56 km
3
1,00 km
12:23
12:23
95
00:27:26
2,56 km
4
1,00 km
5:56
5:56
100
00:33:22
3,56 km
5
1,00 km
5:24
5:24
92
00:38:46
4,56 km
6
0,97 km
7:50
8:04
90
00:46:36
5,53 km
7
1,00 km
6:53
6:53
98
00:53:29
6,53 km
8
1,00 km
6:30
6:30
100
00:59:59
7,53 km
9
1,00 km
6:54
6:54
104
01:06:53
8,53 km
10
1,00 km
4:27
4:27
90
01:11:20
9,53 km
11
1,00 km
6:57
6:57
93
01:18:17
10,53 km
12
0,19 km
1:04
5:37
96
01:19:21
10,72 km
13
1,00 km
9:13
9:13
99
01:28:34
11,72 km
14
1,00 km
6:59
6:59
101
01:35:33
12,72 km
15
1,00 km
7:02
7:02
105
01:42:35
13,72 km
16
1,00 km
4:40
4:40
92
01:47:15
14,72 km
17
1,00 km
5:44
5:44
97
01:52:59
15,72 km
18
0,13 km
0:48
6:11
96
01:53:47
15,85 km
19
0,01 km
6:08
545:40
80
01:59:55
15,86 km
20
1,00 km
7:14
7:14
99
02:07:09
16,86 km
21
1,00 km
9:57
9:57
96
02:17:06
17,86 km
22
1,00 km
5:45
5:45
122
02:22:51
18,86 km
23
1,00 km
3:49
3:49
109
02:26:40
19,86 km
24
1,00 km
4:58
4:58
103
02:31:38
20,86 km
25
0,17 km
1:10
6:52
97
02:32:48
21,03 km
26
0,60 km
6:03
10:10
87
02:38:51
21,63 km
29 december 2019 - 09:46
Duved, femman x 4
Längdåkning - Distans
M Göran. Småregnigt. Blanka hala spår, blev bättre efterhand när folket kom ut och ruggade upp. Mkt dubbelstak.
21,9
km
Distans
2:30:00
Tid
6:51
min/km
Snitt
97
Snittpuls
131
Maxpuls
2017 Madshus, Nan...
Total distans: 2457 km