Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
131
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
137
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
139
00:15:15
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
140
00:20:09
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
139
00:25:11
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
140
00:30:10
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
140
00:35:09
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
143
00:40:13
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
143
00:45:08
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
141
00:50:16
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
139
00:55:21
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
139
01:00:24
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
132
01:05:33
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
138
01:10:36
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
140
01:15:37
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
136
01:20:46
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
135
01:25:55
17,00 km
18
1,00 km
5:30
5:30
138
01:31:25
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
143
01:36:38
19,00 km
20
1,00 km
4:28
4:28
156
01:41:06
20,00 km
21
1,00 km
4:25
4:25
158
01:45:32
21,00 km
22
1,00 km
4:19
4:19
160
01:49:51
22,00 km
23
1,00 km
4:21
4:21
160
01:54:12
23,00 km
24
1,00 km
4:17
4:17
161
01:58:29
24,00 km
25
1,00 km
4:59
4:59
149
02:03:28
25,00 km
26
0,02 km
0:08
6:01
143
02:03:36
25,02 km
30 december 2019 - 12:21
Skanör Falsterbo Runt
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida. Varmt igen, passade bra för långpass. Bra känsla, var litet stum i V knä men det släppte efter 5-6km. Kunde dra på bra vid 19km o 5km sub MRP, snitt 4:22.
25,02
km
Distans
2:03:36
Tid
4:56
min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
180
Kadens
ASICS DS Trainer 23
Total distans: 842 km
annons