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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	136	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	134	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	138	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	139	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	138	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	138	00:51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	138	00:57:43	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	136	01:04:31	10,00 km
11	0,39 km	2:35	6:43	138	01:07:06	10,39 km

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