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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	149	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	158	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	164	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	167	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	175	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	180	00:34:24	6,00 km
7	0,00 km	0:01	5:27	179	00:34:25	6,00 km