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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	118	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	125	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	130	00:21:25	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	137	00:28:25	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	135	00:35:34	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	133	00:41:32	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	139	00:46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	141	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	138	00:58:57	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	137	01:05:01	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:30	142	01:05:12	10,04 km