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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	124	00:03:51	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	149	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	143	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	152	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	155	00:46:29	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	144	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	145	00:54:19	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	141	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	147	01:02:43	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	138	01:08:05	14,00 km
15	1,00 km	3:31	3:31	137	01:11:36	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	141	01:16:00	16,00 km
17	0,11 km	0:23	3:34	122	01:16:23	16,11 km

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