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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	153	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	155	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	154	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	154	00:55:41	10,00 km
11	0,22 km	1:11	5:21	152	00:56:52	10,22 km

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