GPS-pass | Järvafältet - intervaller 8*1km (3:52) 1 min paus

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	123	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	159	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	167	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	170	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	173	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	175	00:38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	176	00:43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	176	00:48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	173	00:52:57	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	166	00:58:30	12,00 km
13	0,47 km	2:40	5:42	169	01:01:10	12,47 km

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