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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	144	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	143	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	153	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	159	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	146	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	147	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	140	00:59:08	9,00 km
10	0,25 km	1:39	6:30	152	01:00:47	9,25 km

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