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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	144	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	151	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	150	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	153	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	153	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	154	00:59:20	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	156	01:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	157	01:11:05	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	158	01:16:59	13,00 km
14	0,21 km	1:18	6:05	156	01:18:17	13,21 km