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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	108	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	116	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	121	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	123	00:21:13	4,00 km
5	0,01 km	0:03	5:33	119	00:21:16	4,01 km

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