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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	142	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	155	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	159	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	168	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	175	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	173	00:31:21	6,00 km
7	0,72 km	3:44	5:11	180	00:35:05	6,72 km