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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	123	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	126	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	127	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	128	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	129	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	130	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	133	00:43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	135	00:48:04	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:39	137	00:48:06	10,01 km

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