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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	129	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	135	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	138	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	130	00:18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	126	00:22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	129	00:27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	129	00:31:38	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	127	00:36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	111	00:41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	94	00:45:40	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	126	00:50:19	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	130	00:54:50	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	123	00:59:09	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	122	01:03:27	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	128	01:07:59	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:53	118	01:08:00	15,00 km