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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	132	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	149	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	146	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	148	00:18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	145	00:22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	150	00:26:59	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	150	00:31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	154	00:35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	157	00:40:13	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	160	00:44:27	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	159	00:48:42	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	163	00:52:52	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	165	00:57:02	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07	170	01:01:10	14,00 km
15	1,00 km	4:09	4:09	177	01:05:19	15,00 km
16	1,00 km	4:13	4:13	180	01:09:32	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	178	01:13:55	17,00 km
18	0,04 km	0:12	5:26	177	01:14:07	17,04 km