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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	148	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	159	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	155	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	163	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	166	00:23:24	5,00 km
6	0,40 km	1:52	4:38	170	00:25:16	5,40 km

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