Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
142
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
149
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
137
00:15:40
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
121
00:20:55
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
132
00:26:15
5,00 km
6
0,04 km
0:20
9:27
134
00:26:35
5,04 km
2 januari 2020 - 09:53
Nackspärr
Löpning - Distans
Vaknade idag med nackspärr. Fick därför revidera planen som var att springa långpass. Läste att det ändå kan vara bra att röra på sig för att få blodcirkulation så blev en kort runda.
En obekväm och smärtsam upplevelse...
5,04
km
Distans
26:34
Tid
5:16
min/km
Snitt
136
Snittpuls
159
Maxpuls
172
Kadens
Rebook Forever Fl...
Total distans: 1014 km