GPS-pass | Ensta 12.5

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	128	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	153	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	152	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	153	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	158	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	158	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	157	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	155	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	158	01:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	161	01:05:43	12,00 km
13	0,78 km	4:26	5:41	169	01:10:09	12,78 km