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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	131	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	130	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	129	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	137	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	141	00:33:52	6,00 km
7	0,12 km	0:48	6:46	142	00:34:40	6,12 km

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