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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	129	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	142	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	00:37:24	7,00 km
8	0,55 km	2:34	4:41	146	00:39:58	7,55 km

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