GPS-pass | Långpass med fyra ordentliga stigningar

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	143	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	141	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	141	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	155	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	147	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	152	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	148	00:56:09	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	154	01:02:04	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	162	01:09:13	11,00 km
12	1,00 km	7:11	7:11	163	01:16:23	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	159	01:21:50	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	157	01:26:51	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	164	01:32:43	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	168	01:38:14	16,00 km
17	0,68 km	3:04	4:32	168	01:41:18	16,68 km

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