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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	122	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	121	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	00:21:30	4,00 km
5	0,15 km	0:40	4:20	146	00:22:10	4,15 km