Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:5916500:05:591,00 km
21,00 km5:405:4017200:11:382,00 km
31,00 km5:555:5517400:17:333,00 km
41,00 km5:435:4317700:23:164,00 km
51,00 km5:535:5317100:29:085,00 km
61,00 km5:595:5916800:35:076,00 km
71,00 km6:076:0716900:41:147,00 km
81,00 km6:056:0517100:47:198,00 km
91,00 km5:525:5216100:53:119,00 km
101,00 km6:046:0417000:59:1510,00 km
111,00 km6:026:0216301:05:1711,00 km
121,00 km6:176:1715101:11:3312,00 km
131,00 km6:246:2415701:17:5713,00 km
141,00 km6:056:0515201:24:0214,00 km
151,00 km5:405:4015901:29:4215,00 km
160,27 km1:335:4416501:31:1515,27 km

2 januari 2020 - 18:37

Löpning 2020-01-02

Löpning - Distans
skulle vara 80min men råkade bli 90min, det var tungt men kändes ändå bra efteråt även om farten va det lägsta på flera år hehe
klockan sa 3 dagar på 8km igår idag sa den 61h på 15km så jag antar att det går framåt
15,27   km
Distans
1:31:14
Tid
5:58   min/km
Snitt
165
Snittpuls
184
Maxpuls
166
Kadens
Asics Gel-os Race...
Total distans: 935 km