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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	00:36:58	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:38	138	00:37:00	7,01 km

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