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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	155	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	164	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	167	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	171	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	174	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	178	00:31:37	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:42	179	00:31:38	6,01 km