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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	144	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	143	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	141	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	143	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	145	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	147	01:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	148	01:08:42	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	150	01:14:34	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	150	01:20:02	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	154	01:25:09	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	147	01:30:36	16,00 km
17	0,40 km	2:17	5:42	157	01:32:53	16,40 km