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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	00:28:44	5,00 km
6	0,02 km	0:09	6:42	142	00:28:53	5,02 km