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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	112	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	119	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	124	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	132	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	137	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	137	00:45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	145	00:52:11	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	145	00:58:41	9,00 km
10	1,00 km	8:29	8:29	141	01:07:10	10,00 km
11	0,26 km	2:17	8:47	139	01:09:27	10,26 km