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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	138	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	147	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	156	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	157	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	00:52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	156	00:57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	151	01:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	153	01:08:34	13,00 km
14	0,23 km	1:08	5:03	157	01:09:42	13,23 km