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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	139	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	158	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	167	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	167	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	164	00:35:56	6,00 km
7	0,04 km	0:12	4:23	165	00:36:08	6,04 km

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